Ekspertlər yetkin insanlara gündə ən azı yeddi saat yatmağı tövsiyə edirlər. Lent.az-ın xarici mediaya istinadla məluma

Yuxu sağlamlığımız üçün çox vacib olmasına baxmayaraq hələ də bir sıra sirlərini qoruyur.Çoxumuz həyatımızın təx

Yuxu sağlamlığımız üçün çox vacib olmasına baxmayaraq hələ də sirr olaraq qalır. Yeniavaz.com xəbər verir ki, çoxumuz

Yuxunun sağlamlığımız üçün çox vacib olmasına baxmayaraq, yuxu özü hələ də sirr olaraq qalır. Çoxumuz həyatımızın təxmi

"Bəzi sadə vərdişlər insult riskini minimuma endirməyə kömək edə bilər..." Tibb sahəsindəki mütəxəssislər beyin in

Yemək vərdişlərimizdən yuxu rejimimizə, idmandan tutmuş psixi sağlamlığımıza qədər bir çox faktor ömrümüzə təsir ed

"Bu tövsiyələrə riayət etmək həyat keyfiyyətini xeyli yaxşılaşdırır, təhlükəli xəstəliklər riskini azaldır..." Ali

İsrailin baş naziri Benyamin Netanyahu əməliyyatdan sonra sağalaraq xəstəxananı tərk edib. Publika.az bu barədə Nazirl

Kişilər bundan sonra qadınları çox yatmaqda ittiham edə bilməz. Çünki alimlər də qadınlara bir az artıq yatmağı töv

Yeni bir araşdırma gündə 8 saatdan az yatmağın ciddi sağlamlıq problemlərinə səbəb ola biləcəyini ortaya qoyub. News24.

Hal hazırda fizioloqlar insanlara gün ərzində bir dəfə deyil, 2 dəfə yatmağı tövsiyə edir. Gecə yuxusu 7 saatdan az və

Testosteron hormonu və əzələ inkişafı sayəsində kişilər qadınlara nisbətən daha asan arıqlayır. Bunun üçün daha çox mə

Həkimlərin və somnoloqların (yuxu üzrə mütəxəssislər) araşdırmalarına görə, gecə 6 saatdan az yuxunun olması orqanizm ü

Yeməkdən sonra insanlar adətən yuxululuq hiss edir. Lakin həkimlər yeməkdən dərhal sonra yatmağı tövsiyə etmir. Mütəx

Yaşamaq üçün insan qida qəbul etməlidir. Qidadan biz orqanimin yaşaması və normal fəaliyyəti üçün lazım olan maddələri

İnsan yaşlaşdıqca beyinin fəaliyyətində müəyyən pozulmalar inkişaf etməyə başlayır - diqqət, yaddaş, təfəkkür zəifləyir

Alimlər soyuqdəymədən qorunmaq üçün soyuq fəsillərdə ən azı 7 saat yatmağı tövsiyə edirlər. Bu sadə məsləhət immun si

Yuxunun az olması ziyanlıdır - ürək-damar sistemi xəstəliklərinin və hormonal pozulmaların riskini artırır, immuniteti

İnsanların əksəriyyəti yuxuda xoruldamanın təhlükəli olduğundan xəbərsizdir. Yuxu zamanı xoruldayan insanda nəfəsalma

Saglamolun.az Rusiya KİV-lərinə istinadla xəbər verir ki, Böyük Britaniyada alimlər maraqlı araşdırma aparıblar. Ara

Alimlər uşaqsalmanın qarşısını almaq üçün hamilə qadınlara, hamiləliyin son 3 ayında yan üstə yatmaqlarını məsləhət gör